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#자존감 태그 3개
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#자존감#자기연민
자존감 회복 프로그램: 낮은 자존감에서 벗어나는 심리 기법
낮은 자존감의 신호와 원인, 자기 연민·작은 성공·경계 설정 등 과학적 자존감 회복 방법을 안내합니다.
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119월 18일
#사회적비교#SNS심리
사회적 비교 멈추기: SNS 시대에 타인과 비교하지 않는 심리 기술
사회적 비교의 심리학, SNS가 정신 건강에 미치는 영향, 비교에서 벗어나는 5가지 심리 기술을 안내합니다.
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128월 4일
#자존감#자기효능감
자존감과 자기효능감의 차이: 높은 자존감이 오히려 독이 되는 경우
자존감과 자기효능감의 심리학적 차이를 분석하고, 과잉 자존감의 부작용과 진짜 성장 전략을 제시합니다.
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227월 6일