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#행복 태그 3개
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#외로움#사회적고립
외로움의 과학: 사회적 고립이 흡연보다 건강에 해로운 이유
외로움의 역설적 증가 원인, 건강에 미치는 영향(심혈관·치매·수명), 외로움과 고독의 차이, 사회적 연결 회복법을 안내합니다.
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139월 22일
#감사일기#긍정심리학
감사 일기의 과학: 매일 3가지 감사로 뇌가 달라진다
감사 일기의 심리 메커니즘(주의 전환·신경 재배선), 과학적 연구 결과, 효과적인 감사 일기 쓰는 방법을 안내합니다.
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219월 21일
#감사일기#긍정심리학
감사 일기가 뇌를 바꾼다: 하루 3줄로 삶이 달라지는 과학적 이유
감사 일기의 신경과학적 근거, 효과 있는 감사 실천법과 없는 것의 차이, 21일 감사 챌린지 시작법을 안내합니다.
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297월 13일