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フィルターをクリア

마음챙김 명상 입문: 직장인을 위한 10분 마음 훈련

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마음챙김 명상 입문: 직장인을 위한 10분 마음 훈련

마음챙김 명상의 뇌 변화·코르티솔 감소 과학적 근거, 직장인을 위한 10분 명상법, 일상 속 마음챙김 실천 방법을 안내합니다.

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