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#자기연민 tag 3
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#후회극복#실패심리학
과거 실패에서 자유로워지는 법: 후회를 성장으로 바꾸는 심리학
행동 후회 vs 비행동 후회의 장기적 차이, 건강한 후회 처리 4단계, 반추에서 반성으로 전환하는 심리 기법을 안내합니다.
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12Sep 28
#자존감#자기연민
자존감 회복 프로그램: 낮은 자존감에서 벗어나는 심리 기법
낮은 자존감의 신호와 원인, 자기 연민·작은 성공·경계 설정 등 과학적 자존감 회복 방법을 안내합니다.
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11Sep 18
#자존감#자기효능감
자존감과 자기효능감의 차이: 높은 자존감이 오히려 독이 되는 경우
자존감과 자기효능감의 심리학적 차이를 분석하고, 과잉 자존감의 부작용과 진짜 성장 전략을 제시합니다.
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22Jul 6