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#자기개발 tag 3
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#자존감#자기연민
자존감 회복 프로그램: 낮은 자존감에서 벗어나는 심리 기법
낮은 자존감의 신호와 원인, 자기 연민·작은 성공·경계 설정 등 과학적 자존감 회복 방법을 안내합니다.
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2Sep 18
#완벽주의#자기개발
완벽주의의 함정: 완벽주의가 성공을 막는 방법
완벽주의의 두 얼굴(적응적 vs 부적응적), 성공을 방해하는 방식, 완벽주의에서 벗어나는 실천법을 안내합니다.
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8Sep 11
#성장형사고방식#GrowthMindset
성장형 사고방식(Growth Mindset): 재능보다 노력이 중요한 이유
고정형 vs 성장형 사고방식 차이, 성장형 사고방식을 방해하는 요소, 실천 방법과 직장에서의 적용법을 안내합니다.
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6Jul 31